羊蝎子并不是蝎子,而是羊的脊椎骨,因为形似蝎子,所以就叫羊蝎子。
羊肉性温,秋冬换季的时候,多吃些羊肉可以御寒,买来的羊蝎子可以烧汤、也可以红烧。
羊蝎子的价格比牛肉要便宜一些,也不像猪肉那样高脂肪,炖上一锅滋补又解馋。
今天就给大家推荐一款酱香羊蝎子锅的做法,有荤有素炖上一锅,搭配米饭,吃得全身热乎乎的。
酱香羊蝎子锅
食材:
羊蝎子克,土豆1个,洋葱1个,菜花半颗,芹菜1颗,红油豆瓣酱1勺,羊油一块,6月香豆瓣酱1勺,红烧酱油3勺,料酒1勺,小茴香1勺,香叶两片,葱、姜、蒜适量。
做法:
1、羊蝎子用清水浸泡2个小时,泡出骨头里的血水,准备自己喜欢的蔬菜。
2、羊蝎子跟清水一起入锅,水开后煮10分钟,充分煮出血沫,将血沫撇去。
3、羊蝎子捞出来用温水冲洗干净,撇去血沫的羊汤留着备用。
4、锅中倒油,油热放入红油豆瓣酱、葱姜蒜、小茴香、香叶小火炒出红油。
5、倒入羊蝎子翻炒均匀,围着锅边淋入一勺料酒,翻炒去腥。
6、倒入刚刚的羊汤,加入红烧酱油、豆瓣酱,大火煮开转小火焖煮40分钟。
7、等羊蝎子软烂,倒入土豆块煮10分钟左右。
8、再倒入其他好熟的配菜煮5分钟,根据口味添加适量盐调味。
9、最后再放入一块羊肉辣椒油即可出锅食用。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明:http://www.quwenlai.com/zejq/18617.html