中级的快乐是精神的快乐，那是诗词歌赋、琴棋书画、游走天下。
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高级的快乐是灵魂的快乐，那是付出、奉献，让他人因为你的存在而快乐！
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平庸的人只有一条命，叫性命；
优秀的人有两条命，即性命和生命；
卓越的人则有三条命，性命、生命和使命。它们分别代表着生存、生活和责任！
人与人的差距，表面上看是财富的差距，实际上是福报的差距；
表面上看是人脉的差距，实际上是人品的差距；
表面上看是气质的差距，实际上是涵养的差距；
表面上看是容貌的差距，实际上是心地的差距；
表面上看是人与人都差不多，内心境界却大不相同，心态决定命运。
男人只有穷一次，才知道哪个女人最爱你。
女人只有丑一次，才知道哪个男人不会离开你。
人只有落魄一次，才知道谁最真谁最在乎你。
陪伴，不是你有钱我才追随。
珍惜，不是你漂亮我才 我们耳朵看起来，就像一个倒挂的婴儿的形状，它跟全身的五脏六腑都有对应的。中医上讲肾开窍于耳，搓耳可以保养肾气。耳朵上有很多的穴位，咱们通过刺激耳朵，也可以刺激到我们身体的穴位，让我们身体的阳气生发。、拉耳朵：双手捏住耳朵的中段往上提，提十遍。然后捏住耳朵向外拉，拉十遍，再向下拉十遍。通常做完这个动作耳朵已经开始发红了，这个时候我们再做第二个加深锻炼的动作。2、搓耳朵：双手呈剪子状，食指和中指夹住我们的耳朵，夹住耳朵以后上下搓，一直把耳朵搓到发热，这样就可以更好地激发肾气，冬天做一做可以防冻耳朵。3、再下一步，我们再加强一下锻炼，我们试一试，用右手伸过来去拉左耳，然后再用左手拉右耳，把面部拉向右侧，就有一点轻微地拉扯的力量，反复这样做，很快全身都会发热。建议大家在出门之前，早晨做一做耳朵。把耳朵做得发热，我们头面发热的时候，就可以很好地起到防御风寒的效果，也提升了我们的阳气，特别是冬天容易手脚冰凉的朋友一定要做。动作二：勾手练习这个动作很简单，我们先把双手勾住，然后双手向相反的方向来拉，很快我们的手就会吃上力量，这样拉半分钟，我们的手臂全部都会发热，气血会疏通起来。拉完了以后呢，我们再用两个掌根靠在一起，向中间来挤、来推。刚才是往回拉，现在是向里推。这样的练习，一里一外，手臂的全部的经络都锻炼到。动作三：搓脚、碰脚冬至防衰老的小动作，一步比一步重要。我们从耳朵、手，然后到了脚的时候，我们就一定要做好锻炼它的功课。
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