生理性水肿多于妊娠后期出现在踝部及小腿下半部的轻度浮肿，经休息后可消退。
其主要原因为妊娠后期，增大的子宫压迫下腔静脉，使下半身的血液回流受阻，静脉压升高，引起下肢浮肿；孕中后期血容量增加50%，血红蛋白只增加约20%，血液相对稀释，血浆胶体渗透压降低，水分移向组织间隙而水肿；孕期内分泌功能发生变化，雌激素、醛固酮分泌增多，导致体内钠水潴留引起水肿。
水肿程度一般晚上较白天严重，气温高较气温低严重，久站久坐后更严重。
生理性水肿一般程度较轻，平时注意：
1.多加休息，避免久站或久坐，适量运动按摩，促进下肢血液循环；
2.衣着宽松舒适，避免紧身衣物和鞋子；
3.调整饮食，少吃盐；
4.睡眠取左侧卧位，下肢垫高不仅能够缓解水肿，还可以预防下肢静脉曲张的发生。
孕妈们千万不要因为担心水肿而不敢喝水哦。孕期适量饮水是十分必要的。
解答：孕妇出现肾积水是孕期生理变化的表现，是指在怀孕的中晚期，孕妇增大的子宫会对输尿管、后腹膜有压迫；同时孕激素上升会让平滑肌松弛，从而引起轻度的肾积水。
通常在分娩后肾中的积水就会消退。但如果怀孕期间肾积水严重，不立即治疗的话，很容易引发尿毒症，这将直接影响到胎儿的健康。
前期，肾积水的症状比较难发现，到了后期患者会感到腹胀、少尿、肾剧烈绞痛，这会使患者的身心饱受折磨。所以，各位孕妈更要早早防治肾积水，若有征兆及时就医。
孕期如何缓解肾积水呢？
孕期发生肾积水的症状，要注意睡觉的时候靠左侧睡，这可以减轻胎儿对肾脏的压迫，缓解肾积水的症状。
另外，如果孕妈感到疼痛的话，医院咨询医生，共同商讨适合的治疗方案。孕妈们也要注意及时调节情绪，情绪压抑反而会增加流产、早产的风险。
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