吃罢元宵，中国人一年中最盛大的节日——农历年，就这样悄咪咪过去了。我问回了老家的助理，最大的感触是什么？
她说，觉得亲戚们变老了，同学们也变胖了，而且大家聊的话题多数都集中在房子和孩子。
这大概也是她的另外一种“成人礼”，因为这样的瞬间，今后将会越来越多、越来越暴击。
这一次过年回家，许多人和老同学、发小重逢，不知道你们有没有类似的感觉，有某个瞬间，忽然觉得对方老了，那个一起背着书包去小卖部的小伙伴竟然驷马难追地老了，那个曾经意气风发指点江山的长辈更是白发苍苍了。
转念一想，或许自己在别人眼里也会有类似的瞬间吧。我闺蜜说，自己最近一次意识到“老了”是在电梯，在惨白日光灯照射下，她忽然发现自己按电梯的手背皮肤变得很干，指甲也没有以前那种强韧的光泽感了。
人很容易陷于日常混沌而不会意识到自己正和青春离别，往往是从日常的很多细节，比如熬不了夜了、健忘了、容易累了……你才感知到时光流逝的速度。
人为什么会变老？这个问题太好了。
从古到今所有人都希望掌握衰老的秘密然后反制，继秦始皇之后历代帝王以及王公贵族，都呈现出一片痴迷“长生不老药”的现象，这给广大文艺作品提供了各种各样充满东方色彩的灵感和场景，连孙悟空都是从炼丹的炉子中练就的火眼金睛，《鬼吹灯》和《盗墓笔记》的故事主线也都是和长生不老有很大关系。
科学发展至今，借助医学的力量，人类的寿命大大延长这一点是做到了。虽然现在网友经常戏谑自己是“95后老阿姨”、“00后中年人”，其实随着全球人口平均寿命的延长和老龄化的加剧，WHO早就对年龄分期进行了重新划定——
44岁以内为青年人，
45~59岁为中年人（壮年期），
60~74岁为年轻老人，
75~89岁为真正老人，
90岁以上为长寿老人，
岁以上为百岁老人。
联合国卫生组织快看看！快看看！44岁以内的广大咖粉，咱还是青年人呐！
我们通常认为青春和活力受制于年纪，但随着越来越多的保养得当，健康状态的保质期已经越来越长。就像亮相浪姐的第一代甜歌天后杨钰莹，很多人说她50岁的状态比别人的25岁还要好。去年到长沙，我们工作室一起爬了岳麓山，和我们一起出发的还有一群正在团建联谊的银发族，结果我们爬山完全爬不过她们，活生生被甩在背后很远很远，远得车尾灯都看不到的那种，惭愧啊！
人的状态差异与许多因素相关，比如基因、生活方式，而人体的能量又是由能量源头-细胞决定的。这里就要讲到一个概念，这个概念也是我近年来新接触到的术语——烟酰胺腺嘌呤二核苷酸，简称NAD。
女生一看到“烟酰胺”就会联想到美白功效的保养品。但在这里它和护肤没有关系。NAD是一种广泛存在于每一个活细胞中的辅酶，NAD作用于人体细胞内的线粒体，线粒体是每个活细胞的能量引擎，细胞电子的传递、NAD的部分功能都在这里完成，包括帮助促进细胞产生ATP，可以说没有NAD，细胞就无法为人体供给充足的能量。
科学研究发现，人之所以衰老，或与NAD的水平是密不可分的。人越年轻，其体内的NAD水平通常也就更高。
NAD会随着人们年龄的增长而下降，在40岁到60岁之间，NAD会下降50%。像我们这种经常熬夜、久坐不动的上班族，NAD的水平也会降低，这就是常常感觉到乏力和疲惫的“元凶”。我身边许多工作压力大的朋友，每天都靠咖啡吊命，喝了似乎也不是效果显著，但不喝简直困到不行。
如果NAD可以维持在一个比较健康的状态，那么人也可以更加健康地老去。所以问题来了，NAD可以补充吗？
答案是，可以，但必须选对产品。世界顶尖的NAD+代谢研究权威专家CharlesBrenner博士发现了一种罕见维生素——NR，它是维生素B3的一种特殊形式，可以安全有效地提升NAD+的水平，由此保持我们体内细胞的健康活力。
“有人提出，通过摄?NR来增加NAD的产?，可能有助于减少能量产?的损失，延?健康寿命以对抗衰?的影响。到?前为?所收集到的信息，?论是在动物身上，还是在?类身上，已经证明了这些效?的存在。”
诺?尔奖得主、美国斯坦福?学结构?物学教授RogerKornberg博士这几年工作比较忙碌，又生了妹妹，虽然月子和产后恢复都做得挺好，但人老容易感觉“灵魂被掏空”，这也让我意识到了，可能只凭借三餐的营养补充已经无法完全匹配身体的需求，所以我一直都在寻求靠谱的营养补充剂。经过一番求证和比较，我选择的是膳食营养补充品——TruNiagen?樂加欣。
长寿投资人李嘉诚是健康变老的典范，虽然年过九十，处理大事的精神头和决断力却依旧矍铄，从年起，他就一直在服用TruNiagen?樂加欣作为补充剂，后来更是手握13%的公司股份，可见其喜爱。
这款营养补充剂和浑水摸鱼的保健品不一样，首先这是由美国纳斯达克上市公司ChromaDex出品的王牌产品。诺贝尔化学奖得主、美国斯坦福大学结构生物学教授RogerKornberg博士也大力推荐。
诺贝尔奖得主RogerKornberg博士倾力推荐其次，TruNiagen?樂加欣是经过科学检验的有效产品，并有临床实验可以证明它能安全提升NAD水平。Niagen?是TruNiagen?樂加欣的核心成分，作为NR的唯一可商用产品，其已经两次成功通过FDA新型食品成分（NDI）通知计划下的审查，获得“一般认为安全（GRAS）”的安全通知。此外，它还获得多国监管机构的批准，包括加拿大卫生部、欧盟委员会、澳大利亚治疗用品管理局（TGA）。在欧美国家，TruNiagen?樂加欣已经广泛受到20出头到60多岁注重保养人士的青睐。
这个品牌有两款产品值得划重点。其中，TruNiagen?樂加欣男生女生都可以服用，在欧美深受健身人士喜爱，可以通过给细胞供能来达到体力充沛、精神饱满的状态，以更好地应对变老。
我已经空瓶一次，这款补充剂本身不含色素和香精，服用一段时间之后，体能上的确能感受到比起以前没有那么容易疲倦了，无论是精神状态还是睡眠都有种更加“笃定”的感觉，不再醒着又犯困、睡又睡不着。
另外一款TruNiagen?Beauty是专为女性设计的，粉色的瓶子十分可爱，在提升NAD+水平的基础之上，它更着重于细胞养护，添加了生物素、葡萄籽提取物、维生素E等成分，给细胞补充能量的同时，由内唤醒女性的年轻体态。这款产品适合25-60岁的女性，自己吃或送闺蜜、送妈妈婆婆都合适，可谓是三八节一个拿得出手又实用的礼物。
咖姐必须提醒所有的读者朋友们，多多
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