耳朵?? 的护理
有多少人忽略了对??的护理呢?
耳朵的护理属于个人护理的一个盲区，很多人容易忽略。其实，耳朵长期裸露在外，避免不了一些常见的问题，比如耳部长粉刺、有耳毛等，所以，耳朵应该得到全方位护理。
我们来看看常见的耳部问题---
耳鸣
引起耳鸣的原因比较多，火气或者痰浊扰动了头部与耳朵相关的经脉会引起耳鸣，身体虚弱也会引起耳鸣，等等。
01
肝火耳鸣
耳鸣声音尖厉，而且来的突然，通常还会有头晕头胀、口苦、小便黄等症状。
（1）药枕法：从药店买荷叶、丁香、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各80克，装在布袋里，做成小枕头，每天睡觉时枕在头下。
（2）食疗法：每天早晨吃一碗芹菜红枣绿豆粥。
02
痰浊上扰型耳鸣
耳鸣的声音通常不大，闷闷的，身体比较肥胖，感觉沉重，脸色比较混浊，胸口和肚子都有胀闷得感觉。
（1）按揉穴位法：每天早晚各按揉一次足三里、丰隆、翳风和听宫穴，每个穴位下。
（2）食疗法：每天吃一次竹菇陈皮粥。
坚持按揉
03
肾虚耳鸣
耳朵里有持久而轻微的嗡嗡声，有时像蚊子叫，有时像蚂蚁打架，下午和夜里更厉害，同时伴有腰背酸疼、头晕失眠等症状。一般老年人比较常见。
（1）按摩法：把双手搓热，按摩后背腰部，顺时针旋转6次，在逆时针旋转6次，然手在把手搓热，按摩后背腰部，同样的动作反复20遍，每天早晚各一次。
（2）服用中成药法：左慈耳聋丸具有滋肾平肝、通窍泻火的作用，用于肝肾阴虚引起的耳鸣效果不错。
（3）食疗法：每周吃两次甜酒炖白毛乌骨雄鸡。
（4）生地黄塞耳朵：用两小块儿生地黄塞住耳朵，每天3小时，每天两次。如果把生地黄放在锅里蒸一下再塞到耳朵里效果更好。
（5）拔罐法：在背部大椎穴、神道穴、秉风穴和命门穴水平的一线拔罐，每周一次，一次10-15分钟。
（6）刮痧法：每周一次在耳朵四周和太溪穴刮痧，每次5分钟。
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耳与心：心脏失调，可至耳病，心虚血耗，耳失所养，心至耳聋，耳鸣，血气不足，风邪乘虚而入，随脉入耳，气与之捕，故为耳鸣，心气不平，上逆于耳，亦至耳聋、耳鸣、耳痛、耳内生疮。
耳病心者，多属虚实夹杂之症，以滋补心血，滋阴降火，清心降火，活血通络开窍。
耳与肝，肝脏失调可至耳病，肝虚，精血不足，耳失所养，或肝阴不足，肝阳上扰清窍，则耳的功能失调，产生耳鸣、耳聋、耳眩晕，肝气实气逆则头痛，耳聋不聪，肝经郁火，豆底耳、耳内生疮也，耳病肝者，清肝泻火，疏肝解郁，滋补肝肾，平肝潜阴，行气活血等。
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耳与胆：胆经失调可至耳病，耳病外症，多属肝胆，胆经热盛，经气痞塞或劂逆，或少阳外感风寒湿热之邪，则暴聋，其脉循胁于耳，故胸痛而耳聋，厚味动胃火，左右俱聋，忿怒动胆火，则左耳聋，色欲动肝火，则右耳聋，多属于少阳。
耳与脾：脾气血不足，清阳不开，耳窍失养而功能失司或易为邪毒的犯，至生耳病，脾为后天之本，气血生化之源，脾气健则清开浊降，耳得孺养面发挥其正常生理功能。脾气受损，运化失调，聚湿生痰，浊阴不降，上干于耳或痰与火结，壅闭开窍，如耳胀，脓耳，眩晕等，脾经郁结者，以及产妇，中宫大虚，不能堵塞肝气肾气以至虚火上冲而发耳鸣等，补脾益气，健脾渗湿，利胃脾经湿热，燥湿化痰。
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耳与肺：肺的病变可至耳病，如皮毛受邪，循肺犯耳，炎署流行，金肺受邪，循肺犯耳，嗌燥耳聋，若肺气虚，耳失所养，则耳聋失聪，肺病者，则虚少气，不能报息，耳聋嗌干，故肺系外感与肺虚失养，是肺病及耳的二个方面，耳病治肺，宣肺祛邪，补益肺气等。
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