肠道健康是我们身体健康的重要保证！人体所需的各种营养物质中有99%是从肠道吸收进入的。人体的代谢物和毒素80%是从肠道排出的。肠道还是人体最大的免疫器官，肠道是抵御毒素及有害物质的第一道防线。
现代医学研究表明：肠道健康的关键是肠道菌群的平衡。当有害菌和有益菌达到一种平衡，互相存在，寄生在人体的肠道内，对人体不会产生危害，肠道就健康。当有害菌多于有益菌使菌群失调的话会引起：腹泻、便秘、人体免疫力下降，严重的话还会引起炎症性肠病、肠源性毒素血症、肿瘤等。
王淑云阿姨今年70岁，原来一直是低血压、睡眠不好，总是出大汗，有一次去接孙子的时候，出大汗差点晕倒。听到博医养生文化后，知道汗为心之液，是心脏出了问题，就开始服用博医的健康产品铁皮石斛后，出大汗的情况得到了明显的好转，睡眠也好了，血压慢慢的也上来了，阿姨特别的高兴。
再听到博医堂招募宣传大使的活动后，阿姨主动报名参加，因为她愿意将自己的亲身感受，分享给她的朋友和家人，让他们也能和自己一样，享受到博医文化带来的健康和快乐！
1:女，沈阳，喝保元汤之后拉稀是为什么？血压低的危害有哪
些、如何预防和调理？
2:女，西安，76岁，4月份拉肚子便稀，吃双歧活菌好了大便也
成型长肉了。颈椎增生、脑动脉变细是什么原因导致的、如何预
防和调理？吃饭后胃疼是什么原因导致的、如何预防和调理？
今日博医答疑解惑（音频）↓↓↓博医科普短视频高血压罗麻丹(国食健字G)
本品是以丹参、杜仲、罗布麻叶、天麻为主要原料制成的保健食品，经动物和人体试食试验证明，具有辅助降血压的保健功效。
①丹参：活血祛瘀，通经止痛，清心除烦。
②杜仲：补肝肾，治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，高血压、安胎的功效。
③罗布麻：平肝安神，清热利水。
④天麻：息风止痉、平肝潜阳、祛风通络、诸无所忌。
博医养生新篇章记忆力衰退灸此穴，年轻人也适用正常情况下，年轻人的记忆力肯定要好过老年人。可是现在二三十岁的人，可能比长辈们还要健忘......
工作繁忙、压力大的年轻人和学业紧张的高中生们，最容易出现这种情况。而且，随着记忆力下降，往往出现腰酸、耳鸣、头晕、身体沉重不爽、易疲劳，甚至男性性功能障碍等亚健康状况。
对于中医来说，健忘从来不是单独的一种症状，它是在用遗忘来提醒你，要记得关照自己的身体，终究是哪些原因造成了年纪轻轻就如此健忘？
根源还在于肾气不足。《内经》中说：“肾主骨生髓”。而“髓者以脑为主”，所以肾气其实是大脑的最大“供养者”。记忆力好坏，取决于肾气是否充足、坚固。
所以，纯阳之体的小孩子记忆力最好。但是随着年纪增长，有些人的记忆力越来越差。
出现这些问题怎么办？
这个时候真正需要的就是补足肾气，推荐三个小办法，安全有效且能快速给自己的身体充电。
肾气不足的症状，主要有平时时精力不足、缺乏动力、听力下降、耳朵总响、心烦、心悸、牙齿出现松动、头发大量脱落、胡须及头发过早的出现发白的情况、腰酸、记忆力下降、手脚总是冰凉、睡觉时总会出现大汗，特别的是睡着之后，平时的时候，可能会出现低热，这些都是肾气不足的表现。肾气在人体中是生老病死的重要依据，出现不足应该及时进行补益，这样才会对身体好，才会长寿。参草益生（黑色）
配料：人参、蛹虫草、黄精、枸杞子、桑葚、酸枣仁、麦芽糊精
价格：元/盒（15袋/盒）
产品的主要作用：养肾，填固肾精，养三髓（脑髓、骨髓、脊髓）。
调理症状：慢性肾炎、肾囊肿、肾结石、肾积水、肾功能不全肾衰竭尿毒症、后半夜易醒、体虚浮肿、尿频、尿急、尿等待、前列腺等泌尿系统问题。
保健量：2包/天，调理量：3--4包/天。
。睡觉最有效、简便的方法就是睡觉，抓紧一切时间睡觉，睡好中医所说的子午觉（中午11点～1点；晚上11点～1点）。
如果晚上也一定要加班工作，至少11点到凌晨3点，强迫自己入睡。这样，至少保护了肝胆功能。3点起床之后，再开始赶工。既保证了工作量，第二天的疲劳感也会减轻。
有的人睡眠改善后，健忘的问题依旧没有好转，那该怎么办呢？这时就要从根本上来解决问题，需要求助于经络和穴位。
睡眠可以消除疲劳，恢复体力、保护大脑，恢复精力、增强免疫力，康复机体、促进生长发育、延缓衰老，促进长寿等作用。茯苓酸枣仁人参山葡萄酒
价格：元/瓶
规格：ml/瓶
酒精度：8%
成分：茯苓、酸枣仁、蛹虫草、人参、山葡萄
作用：安神助眠、滋肾养血、益脾和胃、敛虚止汗、补虚强壮、补益气血、通筋活络、活血化瘀、增强免疫力。
适宜人群：口渴、冒虚汗、爱上火、面色萎黄、神经衰弱、肠胃功能紊乱、更年期综合症、心肌缺血、肝血亏虚、长时间睡眠障碍、低血糖、没精神、爱做噩梦、元气不足。
用法用量：30-50ml/次，每日2次；午、晚佐餐而饮。
敲打头部“头为诸阳之汇”，是身体的首府，敲打头部，是对头部阳气一个短暂的激活，提神、醒脑的效果非常好。
具体办法：将手握成空拳，从额头的发线处，延着头部中线向后轻轻敲打，一直敲到脑后的发线处，再从头后向耳尖方向打回来，经过太阳穴，回到起点处。
工作一两个小时，就来回敲打10次左右，会明显感觉到头脑清醒，疲劳减轻。
除了敲打，也可以用手指拿五经，也可以用砭石五指梳梳头，常梳头一两百下，可有效宣行郁滞、疏理气血、通达阳气。
艾灸命门和肾俞最后一种有效的提升记忆力的方法，就是艾灸命门和肾俞。
准备一根粗艾条，也可以用3支常规艾条捆在一起，点燃后距离皮肤3厘米左右，在命门到肾俞这条横线之间来回游移，同时补益两个穴位。
也可在从左腰的位置，横线游移到右腰的位置。
因为在肾俞旁边还有一个志室，又叫“精宫”。这个穴位，能够帮助肾脏很好地输泄寒湿水气，某种程度来说，也强壮了肾脏，提高了它的功能。
也可以使用四孔灸盒，置于命门和肾俞上，可一次就把这两个穴位灸到，每次灸30分钟左右。
注意事项：艾灸以温热为度，因人而异，如果觉得太烫，需要距离皮肤稍远一些，可以是4厘米、5厘米，也可以一边按揉一边施灸，效果更好些。
庚金救肺“减轻脾胃的负担，达到对肺的补益”。
人体到了夏天，都喜安静，不愿吃东西，这是人体与自然的契合，人体的自保功能，在庚金救肺当天，尽量不要外出活动、尽量在舒适安逸的环境中宁心安神。另外由于做完庚金救肺会有饥饿的感觉，次日应以适当的粥、小菜充饥，不要过食油腻食物。
小庚金救肺法：共三天，三伏每伏头一天进行（牛肉粉，益生菌，黄瓜，煮鸡蛋，白开水）
大庚金救肺法：一个夏天的整个三伏不食肥甘厚味之餐，借天时减轻脾胃负担化掉体内痰湿。（早晨喝点热粥、吃点小菜，中午清淡饮食不要过饱，晚上喝少许汤或粥，切勿过度操劳、保持心情舒畅（故重体力劳动者量力适时而选择操作）。
晋代著名医学家葛洪说过：“欲得长生，肠中当清；欲得不死，肠中无滓”，强调了肠道健康的重要性。做好庚金救肺法，会在这个伏天很好的排出体内湿气；让脾得到了休息，五行脾属土，土生金，也为秋季肺经当令做好充分的准备。
值得注意的是，在庚金救肺当天，尽量不要外出活动、尽量在舒适安逸的环境中宁心安神。另外由于做完庚金救肺会有饥饿的感觉，次日应以适当的粥、小菜充饥，不要过食油腻。
博医会员，尊贵专享祝愿大家度过一个愉快的夏天！往期推荐
7.12调五脏通经络的妙法：上拍百会、中揉腹、下跺脚！
7.12人体有8个“养生窝”：随时随地能按摩，坚持下去，健康看得见！
7.11在7月养生至关重要，推荐吃这3瓜3豆！降糖健脾、祛湿气，整个夏天都舒服！
7.11打嗝止不住怎么办？按这个穴位就管用！还有很多保健小妙招
7.10长期步行的中老年人，最后变成啥样？
7.10洗澡时的一个错，让体内湿气越来越重，多搓这3处，赶跑湿气
7.9为何夏季阳气最盛还要养阳？
7.9爱吃这10种食物的人，少生病，易长寿！
7.8夏天99%的人都会染上4种病，赶紧给身边的人都发一份
7.8手是健康的镜子，10种常见病，从手上就能看出来！
7.7腹为阴，背为阳！背需常暖，腹应软……
预览时标签不可点转载请注明：http://www.quwenlai.com/zejz/17519.html
