撰文｜轉山
編輯｜奕瞳
摄影｜胡蝶
夏三月属火，
主于长养。
夏天属于心脏，像火一样，那火最怕的是什么？最怕上面被盖住啊，所以火这个东西上面不能有盖，所以需要它长养。如果上面加个盖，那么火发不出来，就会有问题。
那我们身上什么东西是火呢？那就是心脏啊，心脏像火，需要细细的养护。
古书上说，心脏“形如朱雀”，就是像一只红色的鸟。
又说如“倒悬的莲蕊”，像倒悬的莲花。
所以我们说，开心的那叫心花怒放，谁能够读懂书了，那叫悟道，叫花开见性。这个不得了，说明他的心一下子悟通了。
古人又说了，心脏重十二两，居肺下肝上。
这个重十二两有人就不懂了，那为什么重十二两，不是十三两呢？
其实很简单，我们一天有12个时辰，一个时辰为一两，走满12个时辰就走满十二两。
古人说心有七孔，又说“上智之人心孔通明”，所以三国时期诸葛亮叫孔明，这个就是说明他心孔通明，所以这个人就很聪明。
那为什么心会有七孔呢？古人说人天合一，心就是应天上的七星，所以天上有七星人就有七孔，所以让人能够接收到天的信息，这是一种智慧。
古人还说了，聪明的人有七窍玲珑心。谁有七窍玲珑心呢？政治家比干。
历史上比干是很伟大的，他在从政的时候，主张发展农业，提倡冶炼铸造、富国强兵，也就是说农业工业两手抓，两手硬，还要加上边疆强兵，所以这是一个很聪明的人，他总共活了64岁。
《封神演义》上说，他是被妲己把心掏掉了，死后封神，封为文财神。
为什么没有心会封为文财神呢？因为无心，就是没有私心。
没有私心他就办事公道，办事公道的人才能做财神。你有私心了，财藏到家里，就不愿意为大家去发财了。
所以古人认为政治家才是财神，商人不算财神，因为商人是把钱往自己家里囤，政治家一条律例下达，一个好的政令出台，福泽一方，所以政治家是财神。
中智之人有五孔。中等聪明人这个心脏有五孔，心血通气。地球上的归类就是五行归类，就在地球上，所以、它不通天心了，只通地心，所以属于中智之人。
下智的人，并不是傻，而是私心很重的人。下智是无孔，这人死心眼，气明不通，无智。他很狡诈，所以无知狡诈，古人对下智之人评价很差的。
经典上还说，心为肝子，脾母。
这是从中医的五行生克论上来说的。因为木生火，所以火心是肝的儿子；火生土，脾属土，所以心是脾的母亲。
知道了这个话，我们就可以明白，如果一个人心脏好，平时很开心，他的脾胃、肝都不会有问题。如果他的心眼特别小，整天算计人，整天开动小脑筋，那么他肝和脾就会出问题。
再者，古人还说，舌为宫阙，心开窍于舌。宫阙，就是门槛。也就是说舌是心的窍，你看舌头是红的，心也是红的。
如果心脏有病了，我们可以看一下舌头，舌头下面的筋，如果团起来淤血，那么说明心脏也有淤血。
然后又说，窍通于耳，所以舌头跟耳朵都跟心有关。左耳属于丙火，右耳是丁火，也就是说我们这个左耳是丙日听得特别灵敏，右耳是丁日听得特别灵敏。
心其液为汗，这个是按照中医认为人有五液，汗、涕、泪、涎、唾，分属于心肺肝脾肾五脏。也就是出大汗就伤心，我们经常说一个人很紧张的时候，头上就冒汗了，冒的就是虚汗。
据说测谎仪首先就是测汗的分泌情况。如果一个人汗流浃背，说话可能就不太很真实。
火的味道是苦，凡是火烧过的地方就一片都是焦土，所以心的味道是苦的。
苦味入心，我们就知道要消心火就要吃苦的东西。
治疗心脏最好的这个苦药是什么呢？最苦的是黄连呀，所以黄连是治疗心脏的一计猛药，这个不到时候不能滥用。
夏天如果这个经常口苦，那说明心火太盛，就有心毒。
中医上还说，小肠为心之腑，中医认为的五脏和六腑是相表里的，心为脏，小肠为腑。那如果发现心火太旺，下移到小肠，小便就会泛红，小便赤涩。
所以我们一看见小便颜色红，那说明心里火气太旺了。如果小肠是实热证，反应到上面来，就表现为心烦，口舌糜烂。
这个都是心跟小肠相表里的原因，所以我们要治疗心脏，只要把这个小肠理顺就可以了。所以一个人大便不畅，很心烦，很会影响心脏。
立夏过后，有人心火旺。
像刚才说的口干舌燥啊，口腔溃疡啊，大便干啊，还有睡眠不佳，好发脾气。我们学了心脏的知识，就知道，这里面是一个连带关系，是心火旺造成的。
中医专业的说法，说这叫壮火食气，也就是说你心脏的火太旺了，把你的气都烧掉了。
什么意思呢？如果是自然界火旺了以后会把氧气烧掉，那身体的火旺了就会把元气消耗掉。所以火旺的人，就会感觉这个头部缺氧，脑贫血、萎靡不振。
我们就说，他需要养心了。
养心的最佳方法不是吃药，而是要保持一个淡定的心态。心静自然凉。
练心的最好的拳法呢，就是太极拳，慢悠悠的，动作不急不缓，举手之间，心平气和，恬淡安静，身心舒展，气随心静，转化为能量，能量就是我们的元气。
这些都是夏天养生的诀窍，我们的太极公益班也在开课中，大家可以学一下。
另外刚才我们也知道了吃苦可以去心火，夏天我们就不要去吃甜的雪糕，可以去吃苦瓜、芥蓝、荞麦粥等等。
最好的食物是莲心。这个东西也是很苦的，莲心可以去心火，吃了不容易生痱子，头上不生疖，败心火的效果在中药里面非常好。
单独吃莲心可能比较凉，如果有胃病的话多吃了可能胃会有点不舒服，所以一般跟甘草配伍。甘草因为是甜的，补脾胃。
生甘草也可以，炙甘草也可以，两个效果虽然各自有不同，但问题都不大。莲心跟甘草加在一起差不多就是莲心两克，生甘草三克，泡茶喝。
泡茶喝到什么程度呢？一天就泡一杯，然后把这个水喝到跟白开水一样了，那就行了，不用泡第二杯。
它的效果可以卸掉心火，去烦渴，可以让你睡眠比较好。大家如果有这方面的症状可以试试。如果简单一点，因为我们不能出大汗，所以慢跑也是一个很不错的选择。
还有一些人需要注意，比如一般午睡以后头应该清醒的，但是有人午睡以后头更加昏，更加痛，然后心悸心慌，更加觉得疲乏。
那么这样的人其实不能午睡，这是血管硬化，血浓度高的问题，也就是说有心脑血管问题这些人可能比较重。
所以如果有这问题的话，医疗设备又暂时查不出什么，医院也不大会配什么药，还是自身锻炼是最好的方法。
太极拳也好，养生桩也好，作为午间休息活动一下，也是极好的。你这个气血都停在那里，人家睡觉你只能活动了……
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胡蝶：
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