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收到一位焦虑妈妈的来信：
她家孩子今年已经上幼儿园，自己终于从全职妈妈解放，回到工作岗位。可不但没觉得轻松，反而比以前更加焦虑，出现了诸多情绪问题。
据她说，孩子上了幼儿园之后，也没有感觉长大多少，下班回家自己照样忙得晕头转向。尤其孩子不听话，总是“左耳进右耳出”，好像非要跟她反着来似的，导致本就紧张的时间更加紧张，时常感觉情绪要崩溃。
就像昨天，下班后把孩子从幼儿园接回家，为了能安安心心做饭，便让孩子乖乖坐在电视机前看会儿动画片。
没想到从厨房出来之后，发现孩子把玩具都搬出来，扔得满沙发满地都是，结果自己又要收拾一遍。
吃完饭休息一会儿，要给孩子洗澡，自己在卫生间调水温，跟孩子说把衣服脱了走过来。
结果过去一看，孩子还坐在原地玩耍，好像完全没听到自己的嘱咐，没办法只好自己帮他脱，一边脱一边埋怨。
到最后好不容易到了要睡觉的时间点，讲完睡前故事，孩子还是使劲折腾，忙完自己的事硬生生熬到了零点。
这位宝妈表示，这样带孩子实在太累了。因为不管说什么，孩子都不听，到最后这些事还得自己做。
其实想解决这个问题，家长需要在生活中丰富跟孩子之间的沟通。当然，这种沟通并不是说多唠叨，话说多了就不珍贵了，而是添加一些非语言信号。
01何为非语言信号？
首先，我们要了解非语言沟通的含义，这是除语言符号之外的其他各种符号系统，包括肢体语言、副语言、沟通环境以及空间利用等。
只要不是用语言让对方明白自己所说的意思，就属于非语言沟通。
而非语言信号，就是在这个过程中父母给孩子发出的信号，可以理解为暗号。
比如正面管教中第41张工具卡，上面就写了3个非语言信号的例子。
●面带微笑，指着一双鞋让孩子捡起来。
●事先和孩子约定好，产生冲突的信号，一旦做出这类信号就要冷静下来。
●感到难过沮丧时，把手放在心脏部位告诉孩子”我爱你，双方都会觉得好一些。
大部分人都认为，语言是沟通最为方便快捷的方式，事实上非语言信号有时比语言起到的效果还要好。
02为什么建议和孩子使用非语言信号？
语言给孩子传递的信息，有时不仅仅是内容本身，还有语调和语气。
当父母本身拥有负面情绪时，语调和语气的加成都会给孩子当前的情绪感觉。
再者，孩子的年纪比较小，并不能理解父母的大部分语言，相比之下非语言信号更容易让他们接受。
1）真正达成联结
对于理解和表达能力不那么强的孩子来说，一些专业性的词语他们无法理解，因而有时即使父母觉得自己跟孩子表述的很清楚，可能在孩子听来也并非如此。
此时如果能通过非语言信号传达，孩子就能通过动作、表情，来了解父母当下的情绪，以及自己应该怎么做。
在这个过程中，才算真正的达成了联结。
2）不容易被坏情绪支配
很多父母在家其实都是带着情绪看孩子的，同样一个小错误，家长开心时并不觉得有什么，不开心时就可能会觉得孩子怎么这么不听话、屡教不改。
于是，在跟孩子沟通时也会饱含这种情绪，这些孩子都是能敏感察觉到的。
如果换成非语言信号，不仅能反馈真实想法，由于氛围比较平静，也不至于引发不愉快。
举个例子：
父母可以先跟孩子约定，如果自己想要一个安静的环境，就闭着嘴唇、竖起食指，并且发出“嘘”的声音，孩子收到信号之后就必须保持安静。
这样要比直接向孩子大喊“不要吵了”，来得更加平静温和。
3）提高孩子的配合度
父母总要知道，那些唠叨很多遍的大道理，孩子听多了作用就微乎其微了。
反而简单的信号，对孩子来说不像说教，更像是彼此之间的约定，能发挥出他的主动性。
孩子自己明白接下来应该怎么做，就不用父母跟在屁股后面说了。
不过，非语言信号固然强大，却不能适用于所有场合，父母对此要有所了解才是。
03适合使用非语言信号的情境
1）父母或孩子情绪激动之时
亲子之间任何一方如果处于情绪激动的情况，说话或讲道理，都可能给对方带来恼羞成怒的感觉，只能是火上浇油。
不如使用事先约定好的手势提醒孩子，也提醒自己冷静下来、别发脾气。
要知道，加剧冲突根本不能解决问题，还可能造成不必要的负面后果，想解决问题必须冷静思考才行。
2）表达难以启齿的想法之时
中国的父母爱孩子是毋庸置疑的，但在爱的表达方面明显内敛一些。如果不好意思说出口，可以使用提前和孩子约定好的信号，类似比心或者微笑。
又或者对方处于比较沮丧的情况，不知道如何安慰，就可以拍拍肩膀、做出哭的表情，告诉孩子我也很难受，这比语言更能直接传达。
3）忘记约定之时
比如父母带孩子出门逛超市之前，提前跟他约定好不能买玩具。
那么当孩子在商场里看到玩具迈不开腿，嚷嚷着要买的时候，父母就能摇头或用手势表示拒绝，提醒孩子刚才已经做好约定了。
4）创造共同“语言”之时
父母和孩子之间，可以制定几个特殊的信号，方便快速表达。
比如孩子写完作业要早点上床，父母就向他传递一个刷牙的动作，这样比语言催促更加直截了当。
04写在最后
通过以上的情境，大家可以发现共同点，非语言信号通常要求父母积极正面地进行反馈。即便修正孩子的错误，也要尽量面带微笑。
当然，最重要的一点是，所有的信号都要提前和孩子约定好，这样才能调动起他的积极性，更愿意配合。
与此同时，非语言信号也可以配合正面管教中的其他方式一起使用，比如拥抱表达爱或者原谅。
不过，所有育儿方式都不是生搬硬套就能有效果的，其内核都在于父母给孩子的爱与关怀，带着强烈的教育目的去教育孩子，反而显得很功利。
对于较小的孩子，父母要有同理心，不能要求他们理解自己所下的所有指令。平时不妨多征询孩子的意见，和他约定好信号，提前演练，而后在孩子对信号给出回应时及时鼓励，强化遵守约定的行为，这同样需要一个过程。
孩子年龄越小，响应的速度就越慢，但多练习几次，配合具体的生活情境，孩子就能记下来。
当你觉得我说啥孩子都当“耳旁风”的时候，不如适当减少语言沟通的频率，试试非语言信号的魅力。
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